Burn & Relax groepsles

Burn & Relax groepsles

Burn & Relax les in de Vijfsprong te Rucphen

De Burn & Relax les is een combinatie van step, pilates, bbbb, stretching en ontspanningsoefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende attributen zoals pilatesballen, dynabands, tubes, steps en de zeer effectieve kettlebell. Kortom een zeer gevarieerde en complete les waar zowel conditie, spierversteviging, stretching en ontspanning aan bod  komen. Een uurtje Burn & Relax vliegt hierdoor voorbij!

Mijn ervaring als groepsles docent en trainer hormoonbalans heb ik gebruikt om mijn ideale groepsles samen te stellen. Het eerste half uur wordt er intensief gewerkt aan het verbeteren van de spierkracht en het verhogen van de stofwisseling. Daarna volgen stretchings-, ademhalings- en  ontspanningsoefeningen. Hoewel er intensief wordt gewerkt  tijdens de les staat gezelligheid voorop. Na afloop van de les is er gelegenheid tot een kopje koffie of thee en gezellig na kletsen.  Voor wie het ochtendje voor zichzelf compleet wil maken is aansluitend een heerlijk (gratis) bezoekje aan de sauna en/of Turks stoombad mogelijk(zwemkleding verplicht).

Tijden


Maandag van 09:30 - 10:30


Donderdag van 09:30 - 10:30


Prijs


Strippenkaart 10 x €85,00

(3 maanden geldig)


Losse / Proefles €11,00


Géén inschrijfgeld en géén opzegtermijn


Inclusief gebruik sauna en Turks stoombad na afloop


Locatie


Laco sportcentrum de Vijfsprong

Kozijnenhoek 21

4751 RE Rucphen

De  voordelen

Hormoonbalans - Hogere stofwisseling (= gewichtsverlies) - Voor elk niveau en iedere leeftijd (tot 70+) - Verbetering van de lichaamshouding - Verbetering van de spierkracht - Figuurcorrectie - Afname van rugklachten - Lenig en soepel lichaam

Sterke romp (buik- en rugspieren) - Ontspannen geest - Momentje voor jezelf

Contactgegevens

Concordialaan 145b

4871 ZA Etten-Leur

info@gewichtsconsulentemonique.nl

06-46763931

Tijden

Maandag     9.30-10.30 Burn & Relax Rucphen

Dinsdag       8.00-17.00 Praktijk Etten-Leur

Woensdag   8.00-17.00 Praktijk Etten-Leur

Donderdag    9.30-10.30 Burn & Relax Rucphen

Vrijdag           8.00-17.00 Praktijk Etten-Leur

Zaterdag       docent Kosmeoo Health Amersfoort

• Gewichtsconsulente Monique © 2019•