Werkwijze

Tijdens het (gratis) kennismakingsconsult bepalen we samen het doel dat je wilt bereiken. Het eerste consult bestaat uit een zeer uitgebreide intake om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van het huidige eet en leefpatroon en hoe het overgewicht is ontstaan.  Aan de hand van al deze gegevens maak ik een dagmenu op maat, waarbij rekening wordt gehouden met leef- en eetgewoontes.

 

Tijdens de vervolgconsulten leer ik je hier op een verantwoorde manier mee vari�ren. Tevens bepalen we bij dit consult het streefgewicht en hoe we dit gaan bereiken. Op een verantwoorde manier afvallen is niet alleen een kwestie van goed eten. Daarom komen onderwerpen als motivatie, valkuilen, bewegen, gewenst eetgedrag, oorzaken van overgewicht, stress, enzovoorts ook volop aan bod.