Bodymeting

Bodymeting

Bij Gewichtsconsulente Monique professionele Bodymeting door middel van de Body Composion Analyzer Tanita SC-330-S!

 

De Body Composition Analyzer maakt gebruik van de Bio Electrical Impedance Analysis en is een professionele weegschaal die heel uitgebreide informatie geeft over het gewicht, BMI, vetpercentage, vet rond de organen, vochtgehalte en spiermassa. Daarnaast meet deze weegschaal je ruststofwisseling en bepaalt hij je metabolische (‘echte’) leeftijd. Deze waarden leiden tot een zeer nauwkeurige anaylse van de lichaamsamenstelling. De Tanita analyser wordt internationaal erkend als de meest nauwkeurige monitor die er is. De Tanita SC-330-S berekend onderstaande waarden:

Gewicht:

Lichaamsgewicht in kilogram.

BMI:

Geeft een indicatie hoe gezond het gewicht is in relatie tot de lengte.

Vetpercentage:

De hoeveelheid vetmassa in verhouding tot het lichaamsgewicht.

Vetmassa:

Het totale gewicht van de vetmassa in het lichaam.

Vetvrije massa:

Je lichaamsgewicht zonder de vetmassa bestaat o.a. uit spieren, botten en water.

Spiermassa:

Het gewicht van de spieren in het lichaam in kilogram. Spieren spelen een belangrijke rol als motor voor het energieverbruik.

Lichaamsvocht:

De hoeveelheid vochtmassa in het lichaam.

Lichaamsvocht%:

Het percentage water in het lichaam.

Botmassa:

De hoeveelheid bot in het lichaam.

BMR of basale metabolisme:

De hoeveelheid energie die jouw lichaam per dag nodig heeft wanneer het in volledige rust is. Naarmate je ouder wordt is er minder energie nodig. Wanneer je spiermassa vergroot wordt is de hoeveelheid benodigde energie hoger.

Metabolische leeftijd:

De gemiddelde leeftijd die met jouw metabolisme geassocieerd wordt. Ook wel genoemd je “werkelijke of echte leeftijd”

Viscerale vetwaarde:

Het orgaanvet rond de buikzone . Het meest ongezonde vet. Visceraal vetweefsel veroorzaakt ziekten geassocieerd met levensstijl. Daarom is periodieke controle een belangrijke richtlijn in het voorkomen van ziekten geassocieerd met leefstijl.

Ideaal gewicht:

Een gewicht, berekend met een standaard BMI van 22, volgens jouw lengte.

Mate van overgewicht:

Je huidige BMI t.o.v. de ideale BMI van 22.

 

Er zijn verschillende methodes om te berekenen of er sprake is van overgewicht. Een van de meest gebruikte methodes is de BMI berekening. Hierbij wordt het lichaamsgewicht in verhouding tot de lichaamslengte berekend.

Een andere methode die gebruikt wordt is de taillemeting. Hierbij wordt de omtrek van het slankste deel van de taille gemeten. Dit is het punt tussen de onderste rib en de bovenkant van het bekken.

Bereken hier uw BMI.

Vrouw

Man

Verhoogd risico

94 cm tot 102 cm

80 cm tot 88 cm

Duidelijk verhoogd risico

Meer dan 102 cm

Meer dan 88 cm

"Wie wil zoekt naar mogelijkheden, wie niet wilt zoekt een reden."

• Gewichtsconsulente Monique © 2016 •